na jakie

[...] daxa, jeszcze mi z 5 szotow zostało ale nie moge teraz cwiczyc przez kontuzje i nie wiem czy brac to dalej leczniczo czy juz odblok zrobic bo juz jestem umęczony tym cyklem jeszcze sie pozrywalem i tego wina łaćznie poszło ze 300 napewno. jak chcecie to wam moge napisac jakie laby szły i co jak czułem w działaniu co najlepiej a co ch**nia.pozdro

to jakie w koncu cwiczenia najbardziej sa skuteczne na przyrost pupy????

Na poczatek jeden srodek, Imo meta lub prop Zalezy jakie masz tendencje, Wypelnij ankiete dzialu doping dokladnie.

Masz swoją ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

ok dzieki na pewno zastosuje ;) a jakie jest wasze zdanie na temat tego ze kreatyna hamuje wzrost ?

A w ogóle jest ktoś na tym forum, kto ćwiczył ten trening i zrobił go do końca? Ogólnie mówiać jest ktoś w stanie powiedzieć nam w przybliżeniu jakie będą rezultaty? Dudek stwierdziłeś to po sobie, że efekty są zadowolające? Poza tym aby zauwazyć efekty musiałabym zmierzyć mój wyskok przed i po treningu? Mam nadzieje, że to na oko da rade zauwazyć [...]

no widocznie cos jest nie tak ze wyskoczykly pryszcze odloz na pare dni stosowanie i zobacz jakie beda efekty... nastepnie moze zastosuj inny samoopalacz i zobacz jak po tamtym bedzie jezeli i to nie poskutkuje moz4e cos nie tak jest z tymi zelami chyba ze stosujesz je dlugi czas i masz pewnosc ze nie wywoluja one u ciebie pryszczy

Jakie by nie były, fajna inicjatywa. Wreszcie będę miał co oglądać na tej TV.

[...] kiedys lykalem tussipekty , ale to nie to samo. Jesli chodzi o therme to u mnie bylo naprawde spoko...jedyne co wkurza , to gardloscisk i wzmozone pragnienie....ale da sie to obejsc ! ps...w ten weekend tj..dzis(sobota ) i niedziela bede robil nonstop projekty. zobaczymy jakie beda efekty SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

Jeden lubi samochody, drugi motory. Spierać można by się długo. Oglądałem w telewizji walki MMA i wiecie jakie wrazenie na mnie zrobiły? Takie że zawodnicy MMA dążą tylko do parteru bo tylko to potrafią. Sorry ale naprawdę takie wrażnie odniosłem. Być może się mylę ale i tak uważam że walka w stójce jest bardziej "normalna"

tak, ewentualnie jako jedno z cwiczen na triceps mozesz dac. jakie masz cwiczenie na plecy? to duza partia, widze ze nie lecisz fbw tylko splitem, dlatego dobrze byloby cos tam jeszcze dolozyc. wciśnij gdzies łydki i przedramie

Niedobrze, bo naprawdę nie przepadam za warzywami, a i owoce bardzo rzadko jem A na co dokładnie są w takim razie związki zawarte w warzywach(i nie chodzi mi o witaminy, bo co robią witaminy to wiem) i jakie to ma znaczenie dla przybierania masy i siły? Tak to chyba muszę zrobić, bo dopóki się nie dowiem co tracę to się nie zmuszę

Fakt ,po ZMA czuje sie dużo lepiej. Mogę spać krócej (nawet 6-7h) i jestem wypoczęty. Ten gadżet jest całkiem fajny. Jakie miałeś to ZMA ,bo ja biorę oryginalne na licencji. Byc może jest różnica w porównaniu z innymi samoróbkami !

Z tego zestawu jedynie bcaa dobre, redukcja nie idzie z siłą bo na redukcji jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym. ustal cel masa czy redukcja, jakie fundusze, co już z supli brałeś.

sid - ladujesz nas w wala. Gdybys uzyl "legalnych" recept nie bylo by problemu - lekarz wiedzial by dokladnie co i jak - jakie srodki sa dostepne i ile mozna wypisac jednorazowo na recepcie. Ale Ty nie masz zamiaru uzyc leglanych recept - bo pytasz o nazwy srodkow i ilosci - wniosek prosty - sam zamierzasz spreparowac recepte ...

jakie wydażenie w twoim zyciu zaważyło na tym że w tym wieku dopiero pomyslałeś o silowni ?? czyżby ostatnimi laty powszechny kult wieliego ciała a na serjo to daj sobie spokuj z koksem jeszcze przynajmniej przez rok , zainwestuj w diete , odrzywki bialkowe tribulusa i przyrost bedzie ,

1.WIEK: 17 2.WAGA: 94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 118 UDO: nie mierzyłem nie ćwicze na nogi narazie ale zamierzam TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: od 13 roku życia z przerwami 6.DIETA BIALKO: jak najwięcej WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 tab scana 8.TRENING: 6 , 5 razy w tyg tak po 2 [...]

Wielkie dzięki za nasunięcie ciekawego tematu. Postaram się wypróbować tą metodę Armstronga i zobaczę jakie będą efekty. Marcinie, a odżywki absolutnie nie wchodzą w grę, zawsze staram się osiągnąć efekty "na sucho", bez żadnych pomocy. Jeszcze raz dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

panowie a jakich przyrostów masy mógłbym się spodziewac na takim pierwszym cyklu składającym się z deki 200tygodniowo i cypio phoenix 200tygodniowo przez 8 tygodni? i jakie spadki mnie czekają po skończeniu cyklu?

@ albert3233 Albert podaj mi proszę swojego maila a prześlę Ci na niego ofertę na gryfy jakie potrzebujesz. Rabat 5% mamy dla każdego forumowicza SFD, na zakup naszego sprzętu, gryfy i obciążenia jednak nie podlegają rabatowi gdyż nie są naszym wyrobem. Dostaniesz za to rabat na transport gryfów, zamiast płacić z transport każdej sztuki wyślemy [...]